„Kopf und Körper scheinen in verschiedenen Welten zu funktionieren.“
Beim Mind Body Coaching mit mir begleite ich dich dabei, deinen Geist und deinen Körper wieder zu
vereinen. Erst wenn beides miteinander harmoniert, kannst du die volle Kraft deines Seins ausschöpfen
und in Einklang mit deinen Werten in dieser Welt handeln. Manchmal verstehen wir unser Handeln nicht,
weil nur der Geist hier regiert und nicht im Einklang mit den Signalen und Weisheiten deines Körpers ist.
Manchmal ist es genau das Gegenteil. Der Körper zeigt uns Anzeichen von Müdigkeit, Erschöpfung,
allgemeiner Anspannung, allgemeiner Unzufriedenheit, sogar schweren (chronischen) Krankheiten und
wir wissen nicht, woran es liegt.Unser Geist-Körper-System zeigt uns mit all diesen Zeichen, dass es
schon lange auf uns wartet. Darauf, dass wir mit dem Herzen hinschauen und hinhören, was sie uns sagen
wollen. Mind Body Coaching kann dir helfen, diesen Widerspruch in einem begleiteten Prozess
aufzulösen.
Du fühlst dich gerade so:
- Du hast immer wieder die gleichen Unsicherheiten und Ängste
- Du spürst etwas stimmt nicht, aber kannst nicht genau beschreiben was nicht stimmt
- Du befindest dich gerade in einer schwierigen Lebensphase und weißt nicht wie du damit umgehen sollst
- Du bist immer nur im Kopf
- Du bist orientierunglos und weißt nicht was du willst
- Du bist orientierungslos und möchtest dich selbst wiederfinden
- Du immer wieder gleichen Verhaltensmuster auf bestimmte Reaktionen hast
- Du dem Stress in deinem Leben herausfordernd findest
- Du dich ständig überfordert fühlst
- Du dich nicht mit dir selbst oder anderen verbunden fühlst
Wunsch
- Du wünschst dir einen besseren Umgang mit Stress
- Du wünschst dir wieder einen besseren Zugang zu deinem Körper
- Du willst deine Emotionen besser fühlen können
- Du willst lernen Grenzen zu setzen, Selbstliebe, Mitgefühl und Selbstbewusstein praktizieren
- Du willst mit Vergangenem abschließen können
- Du willst lernen dich in herausfordernden Lebenssituationen hindurch zu navigieren
- Du willst bewusster reagieren können
- Du willst in der Lage sein bewusster zu handeln
- Du lernen möchtest wie man meditiert
- Du möchtest die richtigen Atemübungen(abfolge) für dich herausfinden
und vieles mehr
Wenn du dich so fühlst, sprich mich gerne an und wir finden heraus, ob der der Mind Body Ansatz hilfreich für dein Anliegen ist.
Meine Arbeitsweise
Es ist mir eine Ehre Teil deines Weges sein zu dürfen. Ich sehe mich als Unterstützerin, Begleiterin, Ko-Kreationistin und vor allem als Mensch, der mit dir einen wichtigen Teil deines Weges gehen darf.
Meine Aufgabe ist es, dir geeignete Werkzeuge und Techniken an die Hand zu geben, damit du wieder Zugang zu deinem wahren Selbst findest.
„When mind and body comes together, the soul can speak. An when the soul can speak, you will be aligned with this world.“
Ich arbeite mit dem Atem, mit dem Körper, mit Erinnerungen und Bildern, mit der Stimme und vor allem mit und in der Beziehung, die du und ich im Prozess haben. Und zu guter Letzt auch mit meiner Intuition und mit radikaler Ehrlichkeit.
Was du von mir erwarten kannst
- eine ehrliche und vertrauensvolle Begleitung
- embodied presence – ich bin mit dem Körper und Geist ganz bei dir und deiner Erfahrung
- individuelle Strategien, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind
- praktische Übungen und Tools, die dich nachhaltig unterstützen
- das große Ganze in deinem Leben nicht außer Acht lassen
- diskriminierungssensibel
- traumassensibel
Trau dich!
Ich freue mich auf dich, dein Licht und Schatten, dein Wesen zu erkennen und dir dabei zu helfen, alle dies mit dir selbst und der Welt zu teilen und zu verbinden. Voller Spannung warte ich darauf mit dir herauszufinden, was wirklich für dich zählt und was DEIN Weg in dieser Welt ist.
Melde dich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch, und lass uns herausfinden, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.