Beschreibung

Fühlst du dich im Alltag oft gestresst, entfremdet oder innerlich verloren?
Hast du das Gefühl, den Kontakt zu dir selbst, zu anderen und zur Natur verloren zu haben?
Begleitet dich eine leise Sehnsucht – die Ahnung, dass etwas Wesentliches in deinem Leben fehlt?
Dieses Buch lädt dich ein zu einer täglichen Praxis der Achtsamkeit, Selbstfürsorge und inneren
Verbindung. Mit kurzen, kraftvollen Impulsen aus Körperarbeit, Atemübungen, Meditation,
Naturverbindung und Reflexion unterstützt es dich dabei, dich selbst wieder zu spüren – Tag für
Tag.
Ob du dich in einer herausfordernden Lebensphase befindest oder bewusster und verbundener
leben möchtest: Hier findest du Inspiration, die dich stärkt, erdet und neu ausrichtet.
„365 Tage Mind-Body-Übungen“ ist ein liebevoller Begleiter durch die inneren Jahreszeiten deines
Lebens.

ISBN: 978-3-9827486-0-3