Mind-Body Workshops & Retreats
Zwei Wege zu dir selbst :
Mind-Body Workshops – Aktiv an dir selbst arbeiten
In unseren Workshops erwartet dich eine kraftvolle, fokussierte Erfahrung: Du wirst eingeladen, aktiv an dir selbst zu arbeiten, dich ehrlich zu reflektieren und neue Perspektiven zu entwickeln.
Mit einer Kombination aus Körperübungen, mentaler Selbstarbeit, Achtsamkeitspraxis und Gruppenprozessen bieten wir dir einen Raum, in dem echte Veränderung möglich wird. Du wirst gefordert – aber auch getragen.
Ob du alte Muster durchbrechen, dein Nervensystem regulieren oder neue Klarheit finden willst: Unsere Workshops sind bewusst so konzipiert, dass du mit Impulsen, Werkzeugen und echter Selbsterfahrung nach Hause gehst.
- 1- bis 2-tägige Intensivformate
- Für Menschen, die tiefer schauen und wirklich etwas bewegen wollen
- Klar, strukturiert, unterstützend – und immer achtsam
Mind-Body Retreats – Loslassen, entspannen, auftanken
Unsere Retreats sind eine Einladung, einfach zu sein. Raus aus dem Denken, raus aus dem Müssen – hinein in Ruhe, Präsenz und Verbundenheit.
In achtsamer Umgebung, oft inmitten der Natur, kannst du dich auf das Wesentliche besinnen: deinen Atem, deinen Körper, deinen inneren Raum. Wir arbeiten mit sanften Körperübungen, Meditationen, bewusster Bewegung und Ritualen, die dir helfen, dich wieder zu zentrieren.
Hier geht es nicht ums Leisten oder Verändern – sondern ums Ankommen, Regenerieren und Spüren.
- 3- bis 7-tägige Retreats in ausgesuchten Locations
- Ideal zum Abschalten, Energie tanken und Innehalten
- Achtsame Begleitung, gesunde Ernährung, viel Zeit für dich
Zwei Formate – ein gemeinsames Ziel:
Dich wieder in Verbindung bringen – mit dir selbst, mit deinem Körper, deinem Herzen und dem, was dir wirklich wichtig ist.
Ob du den aktiven Weg der Selbstentwicklung suchst oder tiefe Erholung brauchst: Wir begleiten dich mit Klarheit, Präsenz und Erfahrung.
Alle aktuellen Termine und Buchungsmöglichkeiten findest du hier.